مرکز مشاوره و پاسخگویی

 چرا بچه ها در مدرسه مشکل دارند؟

بچه ها به دلایل زیادی در مدرسه تقلا می کنند.با این حال والدین و معلمان باید به معلول ها توجه کنند نه به علت ها

اغلب به دانش آموزی که مشکل دارد به صورت فردی تنبل،بی تفاوت و حتی فردی

اوتیسم، ارزیابی و درمان اوتیسم

انواع اختلال اتیستیک: 

نوع اول کودک علایم اختلال را در مدت کوتاهی بعد از تولد نشان می دهد و نشانه های آن شامل فقدان واکنش های قابل پیش بینی نسبت به در آغوش گرفتن، لبخند زدن و ارتباط چشمی ضعیف می باشد.

نوع دوم: کودک اتیستک تا سنین ۳-۲ سالگی طبیعی به نظر می رشد و سپس

مدیریت مهارت جرأت ورزی « نه » گفتن


مهارت جرأت ورزی ؛

۱ – یعنی ، توانایی ابراز خود و حقوق خود بدون پایمال کردن حقوق دیگران .

۲ – یعنی ، جرات مندی ، ابراز وجود ، قاطعیت و مهارت نه گفتن .

۳ – یعنی ، گفتن نه یعنی اراده ، اقتدار و پافشاری روی حقوق خود و

20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند.
 
ازدواج با فردی که نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند. چنین آدم هایی مرتبط بار روی دوش شما هستند چون باید مهارشان کنید، مراقب شان باشید و عین یک بچه هیجاناتشان را بپذیرید. واقعا کار سختی است!
20 اشتباهی که باعث تنهایی می شوند

واقعیت این است که مرتکب شدن برخی اشتباهات در روابط، ما را به سمت تنهایی سوق می دهند. در ادامه 20 اشتباه ذکر شده که باعث می شود شما

تفاوت عشق و دوستی 

دوستی و عشق نباید با هم خلط شود. در زندگی اجتماعی خیلی وقتها این مساله خلط شده و مشکلاتی پدید می آورد مثلا با کسی دوست بوده است ولی توقعات عشق داشته یا عاشق کسی بوده ولی با توقعات دوستانه فقط مواجه شده است. مهم است که بفهمیم که یک وقت عاشق کسی

بیشترین غلط های املایی دانش آموزان از کدام نوع هستند؟

بیشترین نوع غلط های املایی دانش آموزان، مربوط به کلماتی است که  یک صدا دارند ولی چند شکل نوشته می شوند.

مثلا حروفی مانند "ض" و "ز" و "ظ" و"ذ"  که یک صدا و چند شکل دارند و سایر حروف الفبای فارسی همانند.

برای رفع این نوع غلط های املایی چه کار کنیم؟

علایم فقر آهن در کودکان:

فقر آهن شایع ترین بیماری خونی در دوره  شیرخوارگی، نوزادی  و کودکی است. این نوع  کم خونی ناشی از کمبود آهن برای ساخت هموگلوبین در گلبول های قرمزخون است.

در صورت کمبود آهن، تولید هموگلوبین در گلبول قرمز کاهش یافته و در نهایت گلبول قرمز کوچک و کم رنگ می شود. 

دلایل ایجاد فقر آهن:

لکنت زبان در کودکان

 پس از شروع یک اتفاق ناخوشایند، به اسم لکنت ! آگاهی از ابعاد مشکل اولین گام برای خانواده ها می باشد.

بسیاری از خانواده ها پس از اطلاع از وجود لکنت در کودکانشان دچار استرس می شوند و پس از شدت یافتن لکنت کودک و عدم بهبودی آن احساس درماندگی می کنند. 

برخی از خانواده ها با کم توجهی وجود لکنت در کودک را نادیده می گیرند و به دنبال

چگونه مشکلات ناشی از اختلال ریاضی را کم کنیم؟!

 اقدامات زیر برای دانش آموز مبتلا به ناتوانی یادگیری ریاضی مفید می‌باشد:

1. انجام بازی‌های ریاضی:

بازی‌های ریاضی که مفاهیم و تمرین‌ها را مرور می‌کنند، مفید هستند. زیرا در هنگام انجام بازی‌ها، کودکان همه چیز

مغز انسان بدون اکسیژن از کار می افتد. این بدین معناست که تنفس بیشترین اهمیت را داراست.

یادگیری نحوه صحیح تنفس :

 کف دست خود را روی سینه خود قرار دهید. و یک نفس عمیق بکشید.

اگر قفسه سینه شما تکان خورد و شکمتان به داخل رفت یعنی به اشتباه نفس می کشید‌.

به فرزندان خود توجه کافی داشته باشید.

فرزندان در تمام مراحل رشد به توجه عاطفی والدین نیاز مندند و کمبود توجه ،سبب بروز نابهنجاری های رفتار ی  و اختلالات روان شناختی  می گردد و کودک  از دوران مهد کودک و پیش دبستانی درونگرا ، منزوی و بیش از اندازه وابسته می شود .

اگر  والدین فقط زمانی که کودک خوشحال است و رفتا های مناسبی از خود بروز می دهد ،به نیاز های عاطفی او پاسخ دهند ، کودک یاد می گیرد که احساسات منفی خود را سرکوب کند تا

مغز انسان بدون اکسیژن از کار می افتد. این بدین معناست که تنفس بیشترین اهمیت را داراست.

یادگیری نحوه صحیح تنفس :

 کف دست خود را روی سینه خود قرار دهید. و یک نفس عمیق بکشید.

اگر قفسه سینه شما تکان خورد و شکمتان به داخل رفت یعنی به اشتباه نفس می کشید‌.

محبت ،موفقیت وپذیرش سه عامل مهم دراحساس شادمانی در زندگی مشترک

محبت انسانها نسبت به یکدیگر از عوامل مهم و موثر در رشد و تکامل آنهاست.

انسان درطول زندگی همواره می خواهد که یقین کند مطلوب دیگران است و میتواند  خود را به جماعتی نسبت دهد و بر دوستی آنها اعتماد کند.

انسانها در هر جامعه ای زمانی احساس  خوشبختی می کنند که از سه عامل :

مهارت جرائت ورزی و اهمیت آن

جرائت ورزی یک شیوه ارتباطی است که می توان آن را آموخت و به کار بست.

مهارت جرائت ورزی فرد را قادر می سازد تا افکار، احساسات و ارزش  های خود را در باره یک موقعیت به طور آزادانه و مستقیم و با احترام به احسا سات و ارزشهای اشخاص دیگر بیان کند.

جرئت ورزی ابراز عقاید، احساسات و افکار خود به طور

نقطه کور ذهن شما کجاست؟

ما آدم ها خطاهای دیگران را سریعتر و راحت تر از خطاهای خودمان می بینیم. گرایش به این باور که ما کمتر از دیگران دچارخطا می شویم را خطای نقطه کور  (Blind Spot Bias) می گویند.

وقتی نمی توانیم خطاهای خود را ببینیم، ممکن است قضاوتها و رفتارهای ما آسیب زا بوده و اثرات منفی به دنبال داشته باشد.

دقت کنید: 

 اغلب مردم فکر می کنند که

تأثیر فشارهای روحی بر روی میزان قند خون

فشار و استرس از دو طریق می تواند بر روی مقدار قند خون تأثیر گذارد . اول اینکه در برخی از افراد استرس تأثیر فوری بر میزان قند خون آن ها دارد و این افراد اکثراً ادعا می کنند که در هنگام استرس قند خون آن ها بالا می رود ، اما عده ی کمی از آنها می گویند در هنگام استرس قند خون شان افت می کند.

دوم اینکه استرس می تواند بروی قند خون در دراز مدت تأثیر داشته باشد و باعث

کارکنان خلاق و هوشمند چه ویژگی هایی دارند؟

اریک اشمیت در کتاب "گوگل چگونه کار می کند" از هوشمندان خلاق نام می برد. اودرباره کارکنان هوشمندخلاق میگوید:

آنها هوشمندانه تحلیل می کنند اما در دام جزئیات نمی افتند.

از نیاز کاربران خود به خوبی آگاهند. 

خود را محدود به ساعات کاری نمی کنند.

پرسشگر، خطرپذیر، باز و توانمند در برقراری ارتباط با دیگران هستند.

اما همه اینها در یک

افزایش اعتماد به نفس عامل موفقیت شماست :

در ذهن خود تصویر فردی موفق برای خودتان بسازید . پیوسته و به طور هدفمند در حال تلاش باشید .هدفهای قابل دسترس و در محدوده استعداد و علایق خود در نظر داشته باشید تا به موفقیت دست یابید.

احساس نیل به هدف را در خود پرورش دهید اما در صدد رقابت با دیگران نباشید چون در رقابت

اثرات جسمانی استرس

استرس با مکانیزم های جسمانی پیچیده و مهمی همراه است. استرس های طولانی می توانند باعث بیماری های  جسمی و روانی متعدد شوند.

واکنش های جسمانی که در مقابل استرس صورت می گیرد ، برای آن است که فرد آماده شود یا در مقابل خطری که او را تهدید می کند مبارزه کند و از خطر بگریزد. استر س یا فشارروانی مانند زنجیری است که

کیفیت روابط شویی به باورهای ارتباطی و خلاقیت هیجانی  همسران بستگی دارد.

کیفیت روابط شویی میان همسران مهمترین شاخص خانواده هایی است که  دارای عملکرد مطلوب هستند.

کیفیت روابط شویی دارای ابعاد گوناگون نظیر:

سازگاری ،رضایتمندی،شادمانی، انسجام وتعهد است .

 بالا بودن کیفیت روابط شویی که به

۵ سوال که به شما کمک می کند رضایت از زندگی تان را بالا ببرید:

۱. آیا تجربه های جدیدی را امتحان می کنید؟

امتحان کردن کارهای جدید و خارج از عادت، روشی عالی برای بهبود رضایت زندگی است.

۲. آیا در هر کاری که انجام می دهید تمام سعی خود را می کنیم؟

متعهد کردن خودتان به

چگونه با ترس‌هایمان مبارزه کنیم؟

یک روانشنانس بالینی در خصوص نحوه برخورد و درمان ترس، اضطراب و فوبیاهای ساده توضیحاتی ارائه کرد و گفت:

اگر فوبیاهای ساده مانند ترس از گربه‌سانان و سگ‌سانان در مراحل اولیه درمان نشود، در آینده فرد را با مشکلات جدی مواجه می‌سازد.

به گزارش

دختران باید در رابطه شناخت حواسشان به باتلاق عاطفی باشد!

این افراد دخترانی هستند ، که مدعی هستند اهل دوستی نیستند ، اما با آشنایی قبل از ازدواج ( به هدف ازدواج ) مشکلی ندارند. در حقیقت در دوران آشنایی دقیقا همان رفتارها و کارهایی انجام میشود که در دوران دوستی انجام میشود و تنها عنوان آن تغییر یافته.

 مدتی از رابطه میگذرد و موقعیتهایی که در این دوران برایشان پیش می آید را براحتی رد میکنند چرا که

هوش و خلاقیت

باهوش بودن مهمتر است یا خلاق بودن؟ 

برای اثبات اینکه باهوش بودن چقدر مهم است کافی است زندگی باهوش ترین انسانی که از او تست گرفته شد را ارزیابی کنیم.

در یکسالگی توانست بخواند، در ۹ سالگی به ۸ زبان زنده دنیا صحبت میکرد، در ۱۲ سالگی

 اختلالات روانی و علل آن

تعریف اختلال روانی (mental disorder) بر اساس فرهنگ و جنسیت متفاوت می باشد ولی با معیار علمی می توان آن را به این گونه تعریف کرد:   

الگوی رفتار معنادار از لحاظ بالینی که منجر به رنج (دیسترس) شدید و اختلال در عملکرد زمینه های مهم زندگی فرد می شوند. این الگو نباید فقط واکنشی قابل پیش بینی و مورد تائید از لحاظ فرهنگی در برابر حادثه ای خاص مثل

روشهای استفاده از قدرت در مناسبات انسانی

اعمال قدرت روش های بسیاری دارد برای مثال فریب دادن دیگران، مجبور کردن آن ها به انجام برخی کارها یا نادیده گرفتن اطرافیان ، اما ما به دوران جدیدی وارد شده ایم و باید این روش ها را کنار بگذاریم. «مارک کرولی» متخصص رهبری و نویسنده کتاب «رهبری از قلب» اخیرا با «داچر کلتنر» جامعه شناس دانشگاه «یو سی برکلی»  درباره روش های پیشرفت و استفاده از قدرت گفتگو کرده و به نتایج زیر دست یافته است:

" نیاز به نوازش روانشناختی در دیدگاه اریک برن "

اریک برن، بنیان‌گذار نظریه تحلیل رفتار متقابل در روان‌شناسی، از مفهومی ‌به نام «عطش» یا «گرسنگی نوازش» صحبت کرده است.

 نیاز ما به نوازش بر مبنای عطش ما برای شناخته شدن، مورد توجه قرار گرفتن و به حساب آورده شدن است.

 او معتقد بود ما انسان‌ها و تمام حیوانات اجتماعی گرسنگی نوازش داریم و نیاز داریم که در جمع باشیم و دیده بشویم. اریک برن کلمه نوازش را به دلیل نیاز اولیه ما برای لمس شدن انتخاب کرد، ولی ما انسان‌ها وقتی که

صمیمیت و ازدواج در دوران دانشجویی

محیط دانشگاه تنها مکانی است که دانشجویان در کنار جنس مخالف به فعالیت های درسی می پردازند و گاه در حال  فعالیتهای تحصیلی، زمینه آشنایی های قبل از ازدواج ایجاد می شود، با این حال این آشنایی ها همانند هر آشنایی دیگری دارای محدودیت های خود است زیرا

*اهمیت دلبستگی و وابستگی مادر و کودک در سه سال اول زندگی.

* ارزیابی مشکلات رفتاری تغذیه ای 

* بهداشت روانی افراد در سالهای اول زندگی به خصوص در سه سال اول پی ریزی می شود.

در سالهای اخیر بحث "دلبستگی مادر و کودک " attachment در این رابطه اهمیت زیادی پیدا کرده است .

این احساس را یک رابطه دو جانبه بین کودک و مادر می دانند، به این شکل که کودک

آنچه خلاف میل و خواست ما رخ می دهد بد است ولی افتضاح و فاجعه نیست.

همان طور که آلبرتالیس در کتاب چگونه بایک روان رنجور زندگی کنیم و در برخی از کتاب ها مقالات و نوارهایش گفته و نوشته است، زندگی سراسر گرفتاری است. اما گرفتاری هولناک نیست. هر روز اتفاقات غیر قابل پیش بینی و بسیار ناخوشایندی رخ می دهند. اما افتضاح نیست. چرا؟

چون

چرا نگرانی های خود را حفظ می کنید ؟

شما در باره نگرانی هایتان احساس های متناقض و دو گانه ای دارید. از یک طرف نگرانی هایتان شما را ناراحت می کند ،خواب را از چشمان شما می ربایند و اجازه نمی دهند افکار بد بینانه را از ذهن خود بیرون کنید و از طرف دیگر ،نگرانی ها برای شما معنادار و قابل پذیرش هستند ؛ به عنوان مثال شما اعتقاددارید :